关于男性的12条健康忠告,看到第3条就已经惊呆了!

2021-06-21 17:13:12 来源:男性健康网

[摘要]

生活中大部分男性不拘泥于生活小细节总是大大咧咧的即使有病也会硬扛着或自行用药结果使得身体每况愈下为了男性健康需了解其健康忠告希望每个人...

  生活中大部分男性不拘泥于生活小细节,总是大大咧咧的,即使有病也会硬扛着或自行用药,结果使得身体每况愈下。为了男性健康需了解其健康忠告,希望每个人都能听进去。

  关于男性的12条健康忠告有哪些?

  1、所谓的可乐杀精并不严谨

  网上流传喝可乐会杀精,其实每天可乐摄入量小于1000毫升,并不会影响精子质量。但高热量饮食会使得代谢发生异常,影响生育力以及性能力。真正杀精的是吸烟,因为香烟中有很多有害物质会直接毒害精子,因此备孕期间必须戒烟。

  2、少穿或不穿紧身的裤子

  男性生殖器局部温度过高会影响生精细胞生成,降低精子活力和质量,因此备孕期尽量不要去高温环境如泡温泉或蒸桑拿等,也不能穿紧身且散热性差的内裤和裤子。

  3、锌能提高精子质量

  在备孕期男性应多吃寒性食物,如鱼虾牡蛎、五谷类粗粮等能提高精子活力和质量。有人说吃生蚝能壮阳,确实如此,但含有的锌很少,若仅仅靠吃生蚝来壮阳是不可能实现的。

  4、男性也会出现蛋疼

  蛋疼并不是玩笑,突然出现剧烈的蛋疼需警惕睾丸扭转,立马去医院做治疗,以免导致睾丸坏死。男性也需注意局部清洁,经常用温水清洗阴茎和包皮部位。

  5、警惕壮阳保健品

  市面上的一些壮阳保健品有可能是假冒伪劣产品,若确实能达到壮阳功效,极大可能是非法掺入一些*成分。

  6、牛鞭或羊肉并不能提高性能力

  很多男性喜欢吃韭菜、羊肉或牛鞭等,认为这些食物能壮阳,提高性能力,然而让男性大失所望,还不如保持规律作息、戒烟戒酒效果好。

  7、每个男性的蛋蛋都不一样

  所有男生的蛋蛋都会存在大小和高低不同的情况,只要差别不是很大,没有红肿疼痛就不必太担心。蛋蛋被踢到时会有剧烈的疼痛,因为蛋蛋神经血管丰富,若血管破裂会引起失血性休克,因此要好好的保护。

  8、男性也需做好防晒工作

  紫外线被列为致癌物质,适当的日光浴能促进维生素D合成,但过度受到太阳暴晒会引起皮肤癌。

  9、久坐不动危害很大

  若男性长时间坐着不动,会引起泌尿系统结石和前列腺炎。不正确的坐姿也会升高局部生殖器温度,降低精子质量。

  10、中年男性需警惕尿液分叉

  若中老年男性总是出现尿液分叉,需警惕慢性炎症或前列腺增生,立马去医院做检查,诊断后积极治疗。

  11、多数脱发的男性是雄激素性脱发

  一般男性进入30岁后会出现不同程度的脱发或秃顶,这和体内雄性激素有关。市面上所谓的防脱和生发洗发水没有任何作用,只要勤洗头,去除头皮过多的油脂就能延缓脱发进程。

  12、男性也有更年期

  一般男性进入45岁后也会面临着更年期,特别是身体肥胖的中年人,易出现力不从心、脾气暴躁和情绪低落等。

  温馨提示

  男性进入中年后每年至少做一次体检,40岁以上的男性每年去做一次前列腺特异性抗原,能及时排查前列腺癌。

分享到: