没人能长生不老!美科学家测出人类寿命极限,最多能活150岁

2021-07-02 15:39:22 来源:男性健康网

[摘要]

岁的人生有多无力在日益激烈的职场内卷环境中岁已成为一道生死线社会招聘中很多职业只招岁以下的人而超龄的一律被拒之门外眼瞅着同龄人都当上了高管而自己还在原地踏步心情难免焦躁岁的人身体素质每况愈下心态逐渐衰...

  35岁的人生,有多无力?

  在日益激烈的职场“内卷”环境中,35岁,已成为一道生死线。社会招聘中,很多职业只招35岁以下的人,而超龄的一律被拒之门外。

  眼瞅着同龄人都当上了高管,而自己还在原地踏步,心情难免焦躁。

  35岁的人,身体素质每况愈下,心态逐渐衰老,没了工作激情,人生似乎一眼望到头。他们有时也会鼓起勇气辞职创业,但一想到年幼的小孩、年迈的父母,任何高风险的尝试都被排除在外了。

  现如今,许多人从25岁开始考虑自己的中年,35岁则担忧自己的晚年,每日每夜地深陷“年龄焦虑”之中,惶惶不可终日。

  没人能长生不老!美科学家测出人类寿命极限,最多能活150岁

  一、中年人别焦虑!人类寿命天花板是120-150岁!

  35岁,真的老了吗?从现状来看,35岁似乎已丧失竞争力,逐渐迈进“社会性死亡”。

  然而,从生理学上说,35岁其实还挺年轻!近日,一项发表在《Nature Communication(自然通讯)》上的研究显示,人类有机会活到120-150岁![1]这表明,只要一个人活得够久,年龄焦虑就追不上他。

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  ▲《自然通讯》截图研究者认为,生命衰老的本质是自我修复力的下降,自我修复力完全丧失之日,就是寿终正寝之时。要想了解自己能活多久,只需知道自我修复力的临界值就行。

  为探究人类的终极寿命,研究者建立了一个新指标——“动态生物体状态指标(DOSI)”,用来量化一个人从疾病中恢复所需的时间。

  通过对54.4万参与者的健康数据进行分析,研究人员发现,DOSI与年龄、生活方式、慢性疾病相关,并且人体自我修复时间会随着年纪的增大而延长。

  根据数据趋势,研究者最终得出结论:机体自我恢复力达到临界值的时刻,是在120-150岁之间的某一时候,到那时,即使身体健康,人也会驾鹤西去!

  没人能长生不老!美科学家测出人类寿命极限,最多能活150岁

  如今,科学家都在探寻长生不老之术,这项研究却证实了“人固有一死”的观点。虽然悲观,但值得庆幸的是,目前人类的平均寿命远远未达极限,在人类寿命的长轴中,35岁,人生才刚开始不久。

  二、为什么大多数人都活不到“天年”?

  自我修复力下降是生命衰老的本质,修复力一旦消耗殆尽,寿命就达到极限。对于35岁以上的人来说,这是否意味着提高自我修复力,就有可能逆转衰老?

  遗憾的是,关于如何提高自我修复力,目前没有公认的方法论。但我们可以参考另外一个衡量生物衰老的概念——端粒缩短。

  端粒是染色体DNA末端的“帽子”,随着时间的推移,端粒会逐渐变短,人也会随之变老。

  没人能长生不老!美科学家测出人类寿命极限,最多能活150岁

  ▲端粒缩短是生命衰老的标识/图源网络

  除年龄增长外,生活中很多不经意的事情都会导致端粒缩短,消耗人的寿命,如:

  经常食用冰淇淋、薯片、蛋糕、糖果、奶茶等超加工食物,可致端粒明显缩短。[2]

  每天吸烟的人,端粒更易缩短。其中,越年轻或越年老的人吸烟,端粒长度会丢失得更多。[3]

  心理压力大,也会影响端粒的长度。研究显示,经历过心理压力的人,端粒更易缩短。[4]想想在现实生活,中国父母对孩子进行“望子成龙”或“望女成凤”的高压管制,其实是在用孩子的寿命为未来做赌注!

  此外,端粒缩短还与失眠、入睡困难、睡眠不足等因素相关,睡得不好,其实也是谋害生命的“凶手”。[5]

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  综上所述,端粒缩短与众多“人为因素”相关,要想延长寿命,方法其实已经被说烂了:健康饮食、戒烟、放松心情、避免熬夜等,而近日发表在《Aging》上的研究也向我们证实了这个“大道理”的正确性:研究者对参与者进行饮食、睡眠、运动、放松等方面的健康指导,发现参与者8周内生物年龄竟然减少了3.23岁![6]

  总的来说,在社会的氛围中,35岁虽是“被淘汰”的年纪,但我们不应因此气馁,黄忠六十跟刘备、德川家康七十打天下、姜子牙八十为丞相、佘太君百岁才挂帅,在生命的长河中,我们有大把时间折腾,只有永不止步地学习,加强体格锻炼,让身体更加健康,年龄焦虑就永远追不上你。

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